Duktig
Ja försöker återigen återinrätta mina mat å träningsvanor...idag har vart en riktigt bra dag..
Vaknade vid 8.45,låg å drog mig en stund medans ja pratade med Peter innan ja gick upp å gjorde frukost. det blev bovetegröt me´ plommon,aprikoser å linfrön å så lättmjölk å mammas hemlagade lingonsylt *mumma* ( HATAR den hemska översötade lingonsylten man köper i affären...hrm...förresten,om man tänker efter riktigt noga så e d juh knappt lingonsylt man köper utan nåt utblandat krafs.Inte har då jag sett många lingon i burken man nångång inhandlat.)
Dagen fortsatte med att jag å Peter åkte ner till Sportlife å körde ett pass...brände nog 400-500 kcal så ja tror att ja gjort en skaplig järning. Det blev trappmaskin,löpband å så styrka (armar,axlar å bröst)
Ska ner på onsdag igen...får köra rygg ,ben å mage då... å så försöka me en jäkla massa kondition. Man känner verkligen hur fort man går ner sig om man inte upprätthåller träningen. Så nu är det bara att bygga upp den skapliga konditionen man en gång hade. Jag vill juh verkligen.
Har bestämt mig för att börja med box på Sportlife bara höstschemat drar igång...det e juh d jag vill hålla på med. Jag har Anita att tacka för d va juh hon som introducerade mig i det *ler*
Näe...nu blir det inget gjort här inte. Ska plocka in tvätten...
Puss puss
