*SERENDIPITY*

Klockan har redan hunnit bli efter elva,borde sova men d känns inte som ja kan. Har träningsvärk efter dagens träningspass...visar ju visserligen att jag har gjort något *s*
Har ju sedan förra måndagen ätit enligt GI-metoden och den ger resultat som jag inte hade väntat mig eller trott att jag skulle få.
Bestämde mig för att mäta mig varje måndag fr.o.m förra veckan. Sagt å gjort...idag va det upp till bevis om min kost å motion hade gett resultat. D hade den.
Detta är resultatet. Minus 2,5 cm över stussen/minus 2,5cm i midjan/minus 1,5 cm runt låret/0,5cm runt halsen. Sammanlagt 7 cm alltså. Är det inte helt otroligt...å jag har inte offrat något, bara uteslutit dessa kolhydrater. Inget sötsug,mätt hela tiden trots att jag inte stoppar i mig smågrejjer hela tiden som jag annars kanske gjorde. Jag är mäkta imponerad och MYCKET sporrad att fortsätta med denna maten. Känns som att det är mycket godare oxå.
Något som jag kan rekomendera att göra är en BLOMKÅLSSALLAD (färsk blomkål i små buketter,gul lök el. rödlök,purjolök,Herbamare örtsalt,svartpeppar å gräddfil el. creme fraiche) Blanda ihop allt. *MUMSIGT*
Det e bland det godaste jag smakat.
Jag åt denna salladsröra tillsammans stekt kalkonbacon å en vanlig grönsallad. PROVA!!!!!!!

Tränat har jag gjort oxå, körde styrka å kondition på gymmet i 65 min. Brände 794kcal.

Efter träningen åkte jag bort till Peter...han ligger fortfarande kvar på sjukhuset. 14 dagar idag...*sakna*
Idag såg han ut att må mycket bättre,han va gladare. 
Imorgon ska ja upp tidigt för å åka bort  å hämta honom,ja ska följa me honm å fixa nytt körkort me tanke på att han tappade bort sitt för ett bra tag sen å det e juh en viktig handling.  Sen blir det nog bara att hänga me honm upp till sjukhuset en sväng innan man åker hem igen.
Funderade på att ta en riktig långpromenad om vädret e bra,kan vara skönt att få lufta hjärnan ett slag.
Näe...nu ska jag ta å lägga mig,får försöka sova iaf.

Kram på er!!!